La masturbación es una actividad común y natural para muchas personas. Sin embargo, también existen ventajas y beneficios de optar por no masturbarse.
En este artículo, exploraremos por qué dejar de masturbarse puede ser beneficioso para tu salud física, mental y emocional.
Además, si has intentado dejarlo por tu cuenta y no has tenido éxito, te invito a echarle un ojo a mi post sobre adicción a la masturbación, por si existe un problema más grave oculto detrás de todo.
Beneficios de no masturbarse para tu bienestar
Dejar de masturbarse puede tener un impacto positivo en diferentes aspectos de tu vida. Estos son algunos de los beneficios de no masturbarse:
Equilibrio hormonal: La abstinencia de la masturbación puede ayudar a mantener un equilibrio hormonal saludable. Esto se debe a que la excitación y la liberación de hormonas sexuales están reguladas de manera natural, lo que promueve una armonía en tu sistema endocrino.
Energía extra: Al abstenerse de la masturbación, muchas personas experimentan un aumento de energía. Esto se debe a que el cuerpo no gasta energía en la actividad sexual y puede redirigirla hacia otras áreas de tu vida, como el trabajo, los estudios o el desarrollo personal.
Mejora de la concentración: La masturbación puede distraerte y dificultar la concentración en otras tareas importantes. Al dejar de masturbarte, puedes experimentar una mayor claridad mental y concentración, lo que te ayudará a ser más productivo en tus actividades diarias.
Autocontrol y disciplina: La decisión de no masturbarse requiere autocontrol y disciplina personal. Al ejercitar estas habilidades, fortalecerás tu capacidad para establecer metas y resistir tentaciones, lo cual puede ser beneficioso en diferentes áreas de tu vida.
Ventajas de masturbarse sanamente
Aunque hay beneficios en no masturbarse, también es importante destacar que la masturbación realizada de manera saludable puede tener y de hecho tiene algunas ventajas.
Aquí hay algunos puntos a considerar:
Conexión con el cuerpo: La masturbación puede ayudarte a explorar y conocer mejor tu cuerpo y tus preferencias sexuales. Esto puede fortalecer tu autoestima y tu relación contigo mismo.
Alivio del estrés: La masturbación no excesiva y controlada, puede ser una forma segura y natural de aliviar el estrés y la tensión acumulada. La liberación de endorfinas durante la actividad sexual puede brindarte una sensación de relajación y bienestar.
Reduce el cáncer de próstata: Masturbarse moderadamente y sin padecer de compulsión, está demostrado científicamente que ayuda a prevenir diversos tipos de cáncer como el de próstata.
No masturbarse es un error
Por un lado, no masturbarse en exceso puede tener una serie de ventajas y beneficios para tu bienestar general.
Sin embargo, y como has visto, masturbarse sin usar porno es una actividad sana y placentera.
Donde quiero llegar, es que el problema real no es tanto con la masturbación, sino la adicción a la masturbación viendo porno.
Es por eso que si te masturbas poco y sin ver porno, no deberías preocuparte.
En cambio, si tu inquietud proviene de que normalmente lo haces viendo porno, sin duda es posible que tengas un problema, para lo cual quizás te interese realizar el test de adicto al porno que encontrarás en este enlace.
